我看他挺喜欢,送他!昨晚就该给的,迷迷瞪瞪忘了。我们今儿上午就要走,就不去你们那楼打扰啦!”那位爷爷笑着说。
凌放没有接。那位爷爷就硬塞过来,“嗨呀,客气啥,你们帮我家抓到的那个小偷如果得逞,何止是一套棋子儿的损失,都没法好好谢呢!”爷爷的儿子在边上,也上来道谢。
凌放他们带着爱可刚到度假村的第一天,就赶上有个贼摸了民宿小楼隔壁这家的男主人挎包,里头除了夫妇二人的手机,还有两万现金和所有人的身份证。
小偷被发现了就要带着包溜,一时间,人在后面追,贼在前面跑。这时候游客已经不多了,景区大,保安们也没在附近。
凌放的姥爷一看这还了得,立马转身对着凌放和爱可:“上!”
“……”虽然很无语,但凌放还是从侧面飞奔过去,绊了那小偷一跤。爱可嗷呜一声上去,倒是没咬,它就踩住坏人的背,跳了跳。
这家的老爷子这几天,就和凌放的姥爷成了铁杆棋友,俩人约好等回了家,还要让儿孙们帮着整好那些在线游戏大厅啥的,好远程下棋呢!
凌放不擅长推托这些,对方又热情,他最后还是道谢接过了那套象棋,拎着象棋盒子,带着狗子,一起往回走。
回到民宿二层小楼,家人们也已经起床活动了。一家人其乐融融吃完早餐,消化一会儿,凌放就又要继续训练。
目前在基础之外,叶飞流在给他比照世界顶级运动员们的成绩和指标,补弱项。
近期主攻项目是下肢力量。
凌放需要器械支持才能完成全套训练,但许多基础项目都是增强下肢力量的,现在也都可以做,比如最基础的跳台阶动作。
看到他在小楼门口,跳上跳下,爱可好奇地凑过来,舔舔蹭蹭——在玩什么呢,爱可想要一起玩。
凌放呼吸被打乱了,停下来无奈地附身揉揉爱可的狗头,微微喘息着威胁:“一个鬼故事:打扰人类做正事儿的萨摩耶,会被刮干净所有的毛毛,变成一只秃狗。”
爱可听不懂,继续蹭蹭,呼哧呼哧。
沈擒舟跟她妈妈在边上端着茶着看,小声吐槽,“什么刮干净哦,小放才舍不得呢,上回看到爱可正常换毛,他都担心了好一阵子,上网查东查西的……”
凌放姥姥用钩针轻轻敲敲女儿的胳膊,“嘘,你小点声,小放认真教育爱可呢,不要给人家打岔!”
“好哦——”沈擒舟拖长腔答应,懒洋洋晒着太阳,把下巴放在她妈妈的肩膀上。
看着凌放继续跳。
跳雪的下肢力量不仅仅体现在起跳那一瞬间,因为比起跳远等田径跳跃项目,它多了一个重要步骤:助滑。
凌放想追求轻盈为主、飞行期为核心的高曲线动作,并不代表助滑就可以忽视,这对他的起跳速度至关重要。
助滑道,由直线段和弧线段两部分组成。他在可预计的未来,都会是体重偏轻的运动员。体重会引起的差异主要在于直线段,人体重力带动下滑。
但是,如果理解为前面直线段重点是重力作用,后面到起跳点前的弧线段,尤其末段,可就是需要调整的了。
调整灵活,这是凌放等身材纤细些的亚洲男性运动员的优势,也是邻国日本上一代运动员集体创佳绩的原因之一。
在凌放的前世,国内也是这时期开始采用全景影像、建模和运动医学分析,开始提议运动员应该加强助滑弧线段技巧、做下肢力量专项锻炼的。
只是前世那时候,国内能精细化到这个地步、实际应用上理论技术的运动员,不多。
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